大大學院 職場趨勢新觀點
【SmartM解讀】人人都知道自律才是正確的態度，但真正能做到的有多少人？重要的是這件事是你發自內心想要完成的，如此才能事半功倍，也不會因勉強自己而感到不快樂。
不少文章會告訴你要自律，但你可能覺得很難做到。為什麼？因為不是你自願的，當然覺得痛苦。
我想告訴你的是，自律只是初期的方式，如果一件事長期都要告訴自己要自律、要自律，其實效果會很差，甚至會導致心理與生理上的問題。為什麼？因為你的大腦、身體在抗拒、在拒絕你的勉強。
如果你是發自內心的想做這件事，根本就沒有自律的必要性，因為…這是你喜歡做的事。
長期來說對你的身體較友善的方式，是從自律養成一種習慣，自然的體現在生活與工作中。你不用時時提醒自己該那麼做、怎麼做，就是自然而做的做，像呼吸一樣。然後從自然提升到發自內心的自願去做這件事，你有強烈的動機、意願去做，甚至是積極提升能力只為了把這件事做的更好。
自律是常識，你會去關注做什麼是好的。
自然是技術，你會去思考如何做讓它變成一種習慣。
自願是藝術，你會知道為什麼要做，而且想做的更好。
在你生活的周遭，一種都見過兩種優秀的人：一種人，他比你優秀，是因為你輸給他的天份；另一種人，他比你優秀，是因為你敗給他的熱情。
自律的方向沒有錯，但不是終點，而只是起點。讓自己從自律到自然、再到自願，才是最有效率的做法，不必將專注力放在自律這件事上。
比方說閱讀這件事的三個層次，我要閱讀，我想閱讀，我愛閱讀。不同層次，引發不同的過程，造就不同的成果。當你不去在意閱讀目標，不去追求閱讀方法，單純的熱愛閱讀這件事，就會像滾輪一樣越滾越快。
發自內心，就無需自律。
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原文出處
Kevin 劉奕酉授權轉載
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