永遠「不要急著幫助對方」 西點軍校首位台籍教師伴你突破感情盲點,找回心方向
2019-12-22
SmartM/尹依凡
「感情中,好奇是強過好勝心。」-西點軍校首位台籍教師/國際心理學者 陳永儀
我們生活在世上,最難能可貴的連結,即是「感情」,我們透過情感的表達,與人產生社群連結,但同時也會不小心「介入」他人的情感世界。
有時候,遇到他人的訴苦,多數人直覺就是「急著想幫助對方」,往往會提出這樣的結論「那你就這樣做啊」、「為什麼你要生氣啊」,結果卻越來越糟糕,因為他們並不了解對方真正的需求,對方需要的不只是安慰、提點建議,他們更需要的是傾聽,不光是被動地「聽他說」,更要耐心陪他等待空白、慢慢梳理情緒。
你可以嘗試換位思考一下,今日你受了傷,所以你找了我來療傷,那為什麼你想找我呢?「一定是因為你能幫助我什麼」,所以換回角色,當你遇到需要被開導的對象,你得先放棄「趕快幫助他」的心態,換個想法提出「我能為你做什麼呢?」那當下應該慢下來,想到更深的那層。
(影片節錄自 大大學院YouTube)
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