你的工作值不值得拼？讓法國經濟學家幫你剖析

2020-03-02

SmartM/張寬渝

圖片來源 : pixabay

　　現代工作十災：勞累、荒謬、無聊、做不好、侷限、孤單、高壓、侵犯生活、充滿挫折、沒有未來。細數一下，你的職位符合幾項？工作，是為了別人而努力付出，要做什麼也是聽憑安排，常常讓我們不由自主受到約束。如果工作是必要之惡，那我們究竟該如何擺脫厭世感？該如何將工作變成追求個人幸福的方法？

　　台灣最具影響力的職場訓練大師謝文憲（憲哥）在大大讀書中，解析這本書《你的工作該耍廢，還是值得拼？》，剖析你的工作究竟值不值，幫你找出阻礙人生的關鍵問題，以及如何去化解與選擇？

一、工作滿意三程度

　　你對你目前的工作，滿意的程度如何？影響工作滿意程度的因素有很多，大致可以將這些因素分為三大類：生活滿意度、情感滿意度以及心理滿意度。

生活滿意度：該工作是否金錢無虞？
情感滿意度：與他人（老闆、同事、伴侶、父母）的關係，是否會受到工作影響？
心理滿意度：該工作是否擁有幸福感？

　　然而三個滿意度都要能夠符合，困難相當高，但如果你擁有這三樣滿意度，則工作是可以持續的。

二、你和目前的職位夠契合嗎？

　　人格類型、工作興趣，與職業密切相關，興趣是人們的巨大動力，提高人們的積極性。霍蘭職業興趣量表，在職業、興趣、人格之間，建立了更密切的關聯性，它將工作人格分為以下這六種類型。透過這個量表，有助於檢視自己與工作的合拍程度，找到個人優勢。

實用型：手腳靈活、善於操作性工作，偏好於具體任務，通常喜歡獨立做事。例如：電腦硬體人員、廚師。
研究型：抽象思維能力強、求知慾強，善於思考，且喜歡獨立、富有創造性的工作。例如：工程師、系統分析員。
藝術型：有創造力，樂於創造新穎、表現自己個性的事物，具有一定的藝術才能和個性。例如：建築師、設計師、作家。
社會型：喜歡與人交往、結交新的朋友，且善於言談、願意教導別人，擅長人際應對。例如：教育工作者、社會工作者。
企業型：具有領導才能、喜歡競爭，且敢冒風險，有野心、抱負，做事有較強的目的性。。例如：經理、企業領導、律師。
事物型：尊重權威和制度，喜歡按計劃辦事，個性細心、有條理，習慣接受他人的領導，自己不謀求領導職務。例如：總機、助理。

三、完全投入工作的心流效應：檢視狀態的四個象限

　　多數人在工作一天之後會筋疲力盡，但是，有些人卻在工作一整天之後，仍然精神絕佳。這是為什麼呢？這些人不是在工作嗎？為何精神還能這麼好？近代最具影響力的心理學者之一，米哈里教授稱這種狀態為「心流」。它是一種特殊的精神狀態，當你在極度專注的時候，效率和創造力提高，甚至會讓你忘記時間與飢餓感。我們可以藉由下圖心流四象限，思考目前的工作屬於哪一種象限？來檢視自己需要做的努力與挑戰，接著為自己設定下一個前進的目標。