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你的工作值不值得拼?讓法國經濟學家幫你剖析

2020-03-02
SmartM/張寬渝
你的工作值不值得拼?讓法國經濟學家幫你剖析
圖片來源 : pixabay
  現代工作十災:勞累、荒謬、無聊、做不好、侷限、孤單、高壓、侵犯生活、充滿挫折、沒有未來。細數一下,你的職位符合幾項?工作,是為了別人而努力付出,要做什麼也是聽憑安排,常常讓我們不由自主受到約束。如果工作是必要之惡,那我們究竟該如何擺脫厭世感?該如何將工作變成追求個人幸福的方法? 
  台灣最具影響力的職場訓練大師謝文憲(憲哥)在大大讀書中,解析這本書你的工作該耍廢,還是值得拼?,剖析你的工作究竟值不值,幫你找出阻礙人生的關鍵問題,以及如何去化解與選擇?

一、 工作滿意三程度

  你對你目前的工作,滿意的程度如何?影響工作滿意程度的因素有很多,大致可以將這些因素分為三大類:生活滿意度、情感滿意度以及心理滿意度。
  1. 生活滿意度:該工作是否金錢無虞?
  2. 情感滿意度:與他人(老闆、同事、伴侶、父母)的關係,是否會受到工作影響?
  3. 心理滿意度:該工作是否擁有幸福感?
  然而三個滿意度都要能夠符合,困難相當高,但如果你擁有這三樣滿意度,則工作是可以持續的。

二、 你和目前的職位夠契合嗎?

  人格類型、工作興趣,與職業密切相關,興趣是人們的巨大動力,提高人們的積極性。霍蘭職業興趣量表,在職業、興趣、人格之間,建立了更密切的關聯性,它將工作人格分為以下這六種類型。透過這個量表,有助於檢視自己與工作的合拍程度,找到個人優勢。
  1. 實用型:手腳靈活、善於操作性工作,偏好於具體任務,通常喜歡獨立做事。例如:電腦硬體人員、廚師。
  2. 研究型:抽象思維能力強、求知慾強,善於思考,且喜歡獨立、富有創造性的工作。例如:工程師、系統分析員。
  3. 藝術型:有創造力,樂於創造新穎、表現自己個性的事物,具有一定的藝術才能和個性。例如:建築師、設計師、作家。
  4. 社會型:喜歡與人交往、結交新的朋友,且善於言談、願意教導別人,擅長人際應對。例如:教育工作者、社會工作者。
  5. 企業型:具有領導才能、喜歡競爭,且敢冒風險,有野心、抱負,做事有較強的目的性。。例如:經理、企業領導、律師。
  6. 事物型:尊重權威和制度,喜歡按計劃辦事,個性細心、有條理,習慣接受他人的領導,自己不謀求領導職務。例如:總機、助理。

三、 完全投入工作的心流效應:檢視狀態的四個象限

  多數人在工作一天之後會筋疲力盡,但是,有些人卻在工作一整天之後,仍然精神絕佳。這是為什麼呢?這些人不是在工作嗎?為何精神還能這麼好?近代最具影響力的心理學者之一,米哈里教授稱這種狀態為「心流」。它是一種特殊的精神狀態,當你在極度專注的時候,效率和創造力提高,甚至會讓你忘記時間與飢餓感。我們可以藉由下圖心流四象限,思考目前的工作屬於哪一種象限?來檢視自己需要做的努力與挑戰,接著為自己設定下一個前進的目標。
 你的工作值不值得拼?讓法國經濟學家幫你剖析
(圖片來源:大大學院/張寬渝)
  當能力與挑戰位於一個平衡點上,能力高、挑戰高,那麼成就感就會很高。而當挑戰高、能力低時,則可能會因此感到焦慮,此時應該去多補充專業知識與技能。當能力高、挑戰低時,會感到無聊、工作欠缺挑戰性,覺得在這裡上班一點意思都沒有,而此時可能就需要換一個較有挑戰的工作。
  透過以上方法,思考目前的職業與自己的人格特質、興趣、工作環境是否匹配;自己目前的工作狀況,處於心流中的哪一狀態?
 
  工作或許是一種相對於善的惡,但卻也是影響人生幸福與否的關鍵。我們很難避免工作,因此該如何將工作轉變成追求個人幸福的方法;將工作所帶來的絕望感,轉變成積極的正向動力,是我們都必須學習的課題。推薦閱讀:5大面向、20大項關鍵提問,找到職場與人生的幸福感!

 

延伸閱讀

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本文出處

大大讀書|你的工作該耍廢,還是值得拼?

 

 

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