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30分鐘就讀完一本書!打造超人大腦,善用高效讀書的4個步驟

2020-03-09
SmartM/張寬渝
30分鐘就讀完一本書!打造超人大腦,善用高效讀書的4個步驟
圖片來源 : pixabay
  你都花多久的時間閱讀一本書呢?在這個資訊爆炸的年代,能快速地吸收知識,並高效辨別雜亂的訊息,是我們必須要學會的技巧之一。
  台灣最具影響力的職場訓練大師謝文憲(憲哥)在大大讀書中,解析這本書打造超人大腦,教你如何在30分鐘內輕鬆讀完一本書,並有效記住9成內容,讓你善用大腦的特性,達到更好的學習效果。
  搭配以下表格,4步驟打造高效閱讀習慣
30分鐘就讀完一本書!打造超人大腦,善用高效讀書的4個步驟
(製表:大大學院)

一、找出動機,帶著問題開始閱讀

  你不需要一開始就想著吸收整本書的內容,因為想要短時間完全吸收全書的觀點,是不太可能的事情,因此在閱讀之前,先寫下你閱讀這本書的動機是什麼,或是想從書中得到什麼回饋。接著思考一個想詢問本書作者的問題,帶著一個問題出發再進行閱讀,才能真正記得你要的東西。 

二、30分鐘之內將書翻完,找到16個關鍵字

  閱讀最大的盲點,就是我們都習慣將內容唸出來、逐字閱讀,導致閱讀時間越拉越長。要高效閱讀,最好的方式是給自己一個時間限制,在30分鐘以內將書翻閱完畢。接著在翻閱書中內容的過程中,列出16個與本書相關的關鍵字。

三、針對這 16 個關鍵字,整理出 3~5 個重點

  由於閱讀時大腦能吸收的重點只有3~5個,也就是你很難記得超過五件事,除非書中很多觀點是你之前就了解的,否則想要完全記下一本書的所有觀點是不太可能的。所以在高效閱讀的時候,只需要針對這16個關鍵字,去整理出3~5個書中的重點即可。  

四、複述心得

  最後,在閱讀完的24小時內,根據上述所記下的內容進行統整,整理出本書的精華與自己的感想,接著找到幾個朋友分享書籍重點,將看完書籍後所吸收到的內容分享出去,如此才能夠將所閱讀到的知識完整地吸收。
 
  在閱讀的時候,如果我們都想著要「精讀」,將內容全部吸收,那麼這樣讀一本書下來,其實是非常耗費時間的。透過以上的方法,改變「精讀」的閱讀習慣,試著在30分鐘之內讀完一本書吧!(推薦閱讀:每天18分鐘,開啟你的閱讀革命。

 

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多工職場最需要的極致專注力!善用20/80法則,投注在最高效益的價值核心

本文出處

大大讀書|打造超人大腦

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