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檢測職場疲憊元兇,諮商心理師教你揮別「工作焦慮」的自療法

2020-04-04
SmartM
檢測職場疲憊元兇,諮商心理師教你揮別「工作焦慮」的自療法
圖片來源 : pixabay
  在工作中遇到挫折時,難免讓人失落與難過,甚至勾起恐懼不安的情緒,一不留意就會深陷「情緒漩渦」進入惡性循環。諮商心理師許皓宜與職場訓練大師謝文憲,在直播對談中,告訴你當焦慮產生時,寧願逃避,更該直接面對它,並以反向操作,將焦慮轉化為生命的動力。

 

(影片節錄自 大大學院YouTube

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