大大學院 職場趨勢新觀點
許多人習慣將興趣，視為一種選擇職涯的依據，卻也經常在現實的打壓下，逐漸失去原有的熱情。為了生活，開始出現「得過且過」的心態。
該如何在職場生活中，找到一線生機？與工作永遠處在「熱戀期」？這時，其實只要重新「調整事情的難易度」，就能在工作時更全神貫注，感受到發自內心的投入，找到工作的意義，重新掌握你的人生！（立即學習：5種職場必備核心能力，全方位的實踐學習法！）
（影片節錄自 大大學院YouTube）
（製圖：SmartM大大學院／張盈蓁）
【課程精華】專注力檢核表應用
- 整理你手邊的所有工作項目
- 評估各個工作所需的技巧，分別列出挑戰性與掌握度的高低
- 依照前者的評估高低，分別填入表格中
- 根據象限，找到解決之道
A.焦慮區：挑戰性高，相較難以掌握，需要自我進修達到目標
B.心流區：對事物感到非常喜歡且投入，此時只需保持現狀即可
C.停滯區：挑戰性、掌握度皆低，需要同時提升能力，並持續增加挑戰難度
D.無聊區：挑戰性低、容易掌握要點，則需要「補彈」（增加挑戰性），提高工作難度
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