工作好痛苦，是不是該離職了？7招職場心理痛點測驗，理性檢視工作去留，別讓情緒替你「背書」！

7大職場痛點：仔細思考目前的工作是否能實現這7種面向：

1. 自我成長
   　　這份工作是否能讓你成長？在工作中你能一直學到新的東西嗎？
   　　分析自己的職涯發展中，短、中、長期可能需要的技能是什麼，建議把這些技能寫在便條紙上，並時時檢視目前的工作形式或範疇，是否有為這些技能加分，是否能夠從工作中獲得成長，或下班後能有空閒時間自我進修。
2. 自我實現
   　　能否在工作中實現人生目標？能否在公司裡發揮自我價值？有沒有讓你「更接近理想中的自己」？ 
3. 自尊尊重
   　　能否在工作中得到應有的尊重？
   　　舉例來說：許多人選擇轉職到新創公司，是因為新創多採水平組織，同事之間不會有上下級的壓制感。 
4. 職場人際
   　　與同事、團隊之間的相處融洽嗎？
   　　研究指出，女性較在意這個面向，團隊相處往往是影響她們工作去留的重要因素。
5. 薪資福利
   　　你得到的薪水跟付出相符嗎？有沒有提供健康檢查、旅遊補助、三節禮金等額外福利？
6. 安全穩定
   　　這份工作是否穩定，不用擔心隨時會被資遣或裁員？會不會讓你壓力過大、沒有安全感？
   　　較需要安全感的人，就較不適合從事用績效來衡量努力的工作，如：業務。
7. 休閒娛樂
   　　從事這份工作會不會讓你沒有個人生活、休閒娛樂？工作氛圍是有趣好玩的嗎？
   　　像是越來越多公司會在辦公室設置零食區、健身房等等，讓員工在上班時也能有放鬆的機會。

2步驟再評估：你真的需要換工作嗎？

1. 列出最在意的前三名與最不在意的前三名
2. 評估現有工作是否滿足你的需求