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用性格測驗了解自己竟是錯的!《我的性格,我決定》破除常見5大迷思!

2021-09-17
大大學院/陳嘉怡
用性格測驗了解自己竟是錯的!《我的性格,我決定》破除常見5大迷思!
圖片來源 : Unsplash
你曾經做過九型人格測驗、DISC性格測驗或顏色心理測試這種了解自己性格或取向的測驗嗎?相信這類型的心理測驗是許多人所津津樂道的,完成測試後彷彿又對自已更了解、能挖掘出自己也不知道的隱藏性格。
但《我的性格,我決定》一書作者班傑明.哈迪(Benjamin Hardy)告訴你,請徹底忘掉那些無謂的性格分類!不用認為說這些性格標籤會跟著你一輩子而永遠無法被改變,「因為不論心理測驗怎麼描述你、身邊的人怎麼評論你,你的人生都還是操之在己,必須由自己來定義。」
此書《我的性格,我決定》由謝文憲(憲哥)透過說書形式,分析歸納出作者班傑明.哈迪所傳達關於「性格」我們常有的迷思,以及如何透過「改變自己的故事」,突破這些無所不在的性格悖論,創造更積極的往後人生!
 

關於性格的五大迷思

  1. 性格能被分類
我們其實不必太過相信性格的分類,像是測驗結果是貓頭鷹型未來就會成為工程師,而老虎型就一定是大老闆,這些都當作參考就好,因為沒有哪一種性格一定得成為哪一類的人,那些類型都只是方便你記憶的一種概念而已。
  1. 性格是天生的
作者顛覆了性格是天生的這個想法,他認為透過後天的養成或環境影響,性格其實是可以改變的。
  1. 性格來自過去
性格雖然來自於過去,但作者告訴你可以展望未來,每個人都可以成為自己未來想要的模樣。
  1. 必須找到性格
性格其實是沒辦法被「找到」的,而是需經過長時間的發現與創造。也許你一開始不會很明白自己是什麼樣性格的人,但當你一直重複做某件事,一段時間後你就會突然發現,原來自己是這個個性,原來適合自己的方向是什麼。這就像孔子所講的「五十而知天命」,等你到了一定年紀,或許會意識到現在的自己和過去已經不太一樣了。
  1. 性格代表真實的自我
作者認為,沒有所謂真實的自我,人是多面向的,擁有無限的創造和可能性,因此不必太過拘泥於單一性格。
 

如何改變自己的故事

首先,你必須將過去的意義從缺口轉為收獲,也就是把你的缺點或不擅長事物換一個形式加以接觸,例如講師憲哥從前不擅長且害怕球類運動,他便改成觀賞球類比賽,將原本的缺點轉化成收獲。接著,列出1~3項的負面經歷,像是感情問題、親子相處或職場溝通等,練習面對它,並列出其中的好處、壞處跟收獲,因為有時候換個切入的角度,你會發現負面事情的背後依然能得到一些收獲。
再來,讓未來的你和過去的你對話,像是寫一封給三年後自己的信,想像未來的自己會在哪裡做些什麼。當你願意開始和未來的自己對話,你的人生故事將會有很大的機會翻轉與改變。最後,你必須改變過去與你有關的故事,假設你小時候因父母對兄弟姐妹的差別待遇而受過創傷,那將來你在對待孩子時,便要盡可能地做到平衡,不能重蹈父母親的覆轍。
用性格測驗了解自己竟是錯的!《我的性格,我決定》破除常見5大迷思!
 

積極創造未來的三步驟

  1. 誠實地檢視自己賦予的未來,仔細考慮自己想要未來的模樣,並對血型或星座等無謂的性格標籤視若無睹。
  2. 寫下自傳。並不是只有作家或偉人才能書寫自傳,一般大眾如我們也同樣可以記錄自己的人生。寫自傳能幫助我們回顧人生,並給自己一個很好的機會沉澱與反思。
  3. 想像三年後的自己,並將自己的新故事告訴別人,說出你想要成為什麼樣的人。即便一開始可能會失敗或讓人看笑話,但就像俗話說的「戲棚下站久了就是你的」,久而久之別人就會認為你是認真而開始相信你了。(了解更多:沒時間讀萬卷書,你可以用「聽」的!一年暢聽400本經典好書,花少少時間,就能大大充實知識與內涵!)
 
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