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心理學
壓力
別讓「壓抑情緒」成為職場與生活上的阻礙!心理學家教你如何修復負面情緒、解放內心壓力
在面對壓力、挫折以及人生的困境時,只要是人都會產生「情緒」,而這種情緒可以進一步解讀為「負面感受」,它可能會讓我們無法專心工作、學習,甚至有時候我們又會將它投射到別人身上,而引起衝突。然而面對這些情緒,有些人選擇否認、逃避,把自己被困在種種負面情緒中(又稱為情緒寄生),卻又希望被聽見、渴望被照顧。 諮商心理師許皓宜在心...
2020-03-25
SmartM/張寬渝
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主管必看!健康的體質比績效更重要,五大管理金律,打造冠軍團隊
對於一個企業而言,你認為最重要的東西是什麼?許多人會認為是企業利潤、KPI,也因此大部分的企業都將資源投入策略、行銷、財務、技術等層面的改善,然而《對手偷不走的優勢》作者-藍奇歐尼指出,這些指標只是組織生存的基本條件,真正能讓企業與組織勝出、一再成功的優勢是「健康的體質」。 職場訓練大師謝文憲在大大讀書中解析,當組織做到...
2020-03-23
SmartM/張寬渝
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心智鍛鍊
上班總是無法專心?要鍛鍊專注力,從排除內在「不需要的東西」開始
無論工作或是學習,我們都需要「專注」來提升做事的效率,但常常不知道是什麼原因,使我們心思不定,無法專心在工作或學習上。 諮商心理師許皓宜在【心智鍛鍊】中說明,鍛鍊專注力,不是強迫自己「專注」於某個事物,而是將「不需要的東西」從心智裡排除掉,內在心智才會有更多空間,容納那些真正需要被關注的事物。但到底該如何培養專注、排除...
2020-03-22
SmartM
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誰說拼命就會成功?頂尖人才都是這樣保持顛峰
很多人會認為擁有一流表現的人,都是夜以繼日地工作,不斷地努力才有今日的成果。然而比起努力,其實他們更擅長「休息」! 台灣最具影響力的職場訓練大師謝文憲(憲哥),在大大讀書中解讀了這本書【一流的人如何保持巔峰】,告訴你高表現者,他們是如何休息的?如何避免倦怠,用健康的方式達到持久的顛峰表現? (影片節錄自 大大學...
2020-03-21
SmartM
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想要拓展商業人脈?3方法輕鬆開闊你的交友圈
「在商業世界,人脈就是最有力的資本;沒有人脈,別想成功」-本田直之(日本商管書籍暢銷作家) 職場上許多的成功人士,都有令人羨慕的好人緣,當發生危機時,甚至能一通電話就能解決。但到底該如何建立人脈、拓展更多的不同領域的交友圈?SmartM大大學院創辦人許景泰與資深獵才顧問S姊,在【商業社群人脈學】中提供了以下三個建立人脈...
2020-03-18
SmartM/張寬渝
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網路趨勢
網路人才學
【成功案例】放棄高薪開創程式教育新市場 猿創力的品牌心路歷程
【SmartM解讀】程式語言在教育市場愈趨蓬勃,除了學習外語,程式語言成為兒童才藝市場的最大趨勢。來看看台灣兒童程式教育品牌猿創力如何結合線下與線上,搶占程式教育領域。 【品牌通解讀】孩子越來越少?但家長花在孩子的身上卻越來越多! 在台灣市場望子成龍及不要輸在起跑點的思考下,「學費/補習費/學習才藝費用」占了孩童費用的74.6%...
2020-03-16
品牌通/Cathy Chen
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再優秀的人都有自卑感?現代自我心理學之父反向破解你的迷思
「我們不應該被過去束縛,因為我們只有自己能夠描述自己的未來,過往的原因就算能夠成為解釋,也沒有辦法解決問題。」-阿德勒(自我啟發之父) 我們總是認為優秀、成功的人一定很有自信,且大多時候我們都希望自已能成為那種人,極於擺脫自卑的束縛,但現代自我心理學之父阿德勒,卻提出「自卑與超越」的反向概念,告訴我們其實優秀的人也會擁...
2020-03-15
SmartM
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成為企業搶著要的跨界人才!3步驟培養跨界學習能力
在變動快速的世界,跨界人才正是時代的趨勢,但俗話說「隔行如隔山」困難,究竟該如何跨領域、快速學到一項新技能?SmartM大大學院創辦人許景泰,在【超高效學習力】中,提供了幫助你跨界學習的三個步驟。 一、建立思維模型 何謂思維模型?它就像是大腦中做決策的「工具箱」,工具箱越多,越能做出最正確的決策。假設今天要了解商業領域,...
2020-03-14
SmartM/張寬渝
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新手工作者的必勝訣竅!3分鐘學會「引導顧客需求」銷售提問法
首次面對不熟的客戶、經常句點話題的顧客,該如何技巧性的引導客戶回答? 台灣最具影響力的職場訓練大師謝文憲(憲哥),在【新手業務的必殺訣竅】中用3分鐘告訴你,首次面對客戶,該如何輕易掌握發問訣竅。 (影片節錄自 大大學院YouTube)
2020-03-14
SmartM
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成功的企業領袖都在用,必學「提問力」的原因
美國創新領導中心曾經針對191位成功的企業領袖做調查,發現他們都擁有兩大成功的關鍵因素,一是善於製造提問的機會,二是懂得提問。 國際論壇指定主持人朱楚文,在【超精準提問力】中,告訴大家為何提問在職場上這麼重要? 你提的問題代表著你是誰 你所提出的問題,不僅能透露出你的知識和涵養,你提問的態度,更顯示了你的個性與氣質...
2020-03-11
SmartM/張寬渝
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30分鐘就讀完一本書!打造超人大腦,善用高效讀書的4個步驟
你都花多久的時間閱讀一本書呢?在這個資訊爆炸的年代,能快速地吸收知識,並高效辨別雜亂的訊息,是我們必須要學會的技巧之一。 台灣最具影響力的職場訓練大師謝文憲(憲哥)在大大讀書中,解析這本書《打造超人大腦》,教你如何在30分鐘內輕鬆讀完一本書,並有效記住9成內容,讓你善用大腦的特性,達到更好的學習效果。 搭配以下表格...
2020-03-09
SmartM/張寬渝
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讓升遷、加薪找上你!「當責」已成為職場必備能力
在組織中,你不難發現有些人缺乏擔當,每次遇到事情,就開始推諉塞責,將問題推給別人,毫無責任感可言,這就是所謂「受害者心態」。 《QBQ!問題背後的問題》的作者約翰.米勒便依據「受害者心態」做出反思,提出對應的「當責」概念,並獲得廣大認同。他認為每個人都要為自己的思想、行為及其產生的後果負起責任,不要依靠他人。 當責...
2020-03-08
SmartM
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