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  別讓「壓抑情緒」成為職場與生活上的阻礙！心理學家教你如何修復負面情緒、解放內心壓力

  　　在面對壓力、挫折以及人生的困境時，只要是人都會產生「情緒」，而這種情緒可以進一步解讀為「負面感受」，它可能會讓我們無法專心工作、學習，甚至有時候我們又會將它投射到別人身上，而引起衝突。然而面對這些情緒，有些人選擇否認、逃避，把自己被困在種種負面情緒中（又稱為情緒寄生），卻又希望被聽見、渴望被照顧。 　　諮商心理師許皓宜在心...

  2020-03-25

  SmartM/張寬渝