那些沒說出口的事，都將成為感情的洪水猛獸！從關係擺盪的3種原因，教你開口好好愛

　　當愛情已經建立基礎，怎麼邁向穩定關係？伴侶間相處就像是不斷磨合彼此間的銳角，想辦法完成雙方的需要。關係持續一段時間，經常會聽到「我覺得你變了」這樣的指控。面對關係的擺盪，台大超人氣社會學教授孫中興告訴你：「愛情的穩定關係是一種動態平衡，隨著時間與心境的不同，需要時時調整。」而關係的擺盪主要建立在這三件事情上：

　　剛進入一段關係維持在戀愛的狀態，只有某些時段會與伴侶一起活動，其他時間仍保有各自的生活，每天可能是期待約會的心情，有許多時間可以「準備」相處。當關係一旦穩定，準備的時間與心情越來越少，而相處的時間越來越多，對於浪漫的要求、對方的關注，可能會隨著精力的耗費，越不容易滿意，就在這種狀態下雙方都露出原形。

　　在一開始就說清楚，應該尊重彼此的個人空間，否則就會有種對方在逃避責任的錯覺。自主及關聯的界線是隨著關係階段的不同隨時轉變的，當義務增加，配合度也要隨之增加。

　　愛情的三個要素是：激情、親密與承諾，親密就是建立在情感上的交流，有多少事你要與另一半分享？過去曾有一部戲劇，男主角每天回家前，都會站在門口好一陣子，堆上笑臉才進門，因為他不想把工作的情緒帶回家。然而，如果關係一直處在封閉的狀態，溝通就像走進死胡同，心事往往難以猜測，只有透過溝通才可能讓對方理解。保持開放的態度，彼此討論生活中遇到的問題，才能夠維持長久、穩定的關係。（延伸閱讀：我們得先學會愛自己，才有餘力去呵護、去乘載另一個人的感情）

（Photo by Noelle Otto from Pexels）

　　關係維持一段時間，難免走向固定的相處模式，大部分的人厭倦老套，「當情人變成親人」失去激情是許多人在關係中的難題。然而，這樣的安穩不應該被視為老套、無聊，甚至沒有意義，而是感情到了某個階段，平平淡淡也是一種幸福。

　　創造生活上的變化，偶爾出去旅遊，為感情增添新鮮感。然而也別忘了，平凡的幸福，是可以讓你花費心思去想別的事情，不用時時面對各種突發狀態。

 

　　了解關係擺盪的三種因素，不妨思考想維持穩定的關係，彼此可以做出哪些努力，哪些是自己可以改變的，哪些事你做不到的。每個人都有自己的限制，列出這些困難彼此溝通，坦承你希望對方能夠給予的，以及不要限制你的，或許你就能找到減少摩擦的生活方向。