檢測職場疲憊元兇，諮商心理師教你揮別「工作焦慮」的自療法

2020-04-04

SmartM

圖片來源 : pixabay

　　在工作中遇到挫折時，難免讓人失落與難過，甚至勾起恐懼不安的情緒，一不留意就會深陷「情緒漩渦」進入惡性循環。諮商心理師許皓宜與職場訓練大師謝文憲，在直播對談中，告訴你當焦慮產生時，寧願逃避，更該直接面對它，並以反向操作，將焦慮轉化為生命的動力。

（影片節錄自大大學院YouTube）

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