大大學院 職場趨勢新觀點
習慣管理
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培養習慣不用21天！只要「做一下就好」，讓工作、生活大加分的好習慣養成術
我們都明白戒掉壞習慣，並培養好習慣的道理，但卻難以做到，甚至不知從何做起。 很多人會訂下培養運動或閱讀習慣的目標，但實際在培養習慣的過程中，卻常常高估自己的能力、3分鐘熱度，導致離目標越來越遠，這樣不僅浪費時間、達不到成果，甚至會損害自信心。 SmartM大大學院創辦人許景泰在【如何成為時間管理高手】中，提到培養好...2020-04-11SmartM
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養成習慣也有SOP ？用這 4 個方法，達成目標不再是難事
你一定有過這樣的經驗，年初時為自己訂下的新的目標，例如早起運動、養成閱讀習慣等等，但過沒多久就荒廢了，到了年末，目標依舊沒有進展。 養成好習慣是我們從小就知道的事情，但卻常因為惰性、缺乏動力而難以持續。然而，要建立好習慣，其實是有方法的，SmartM大大學院創辦人許景泰，在【超高效學習力】中，提供了四個幫助你建立好習慣...2020-03-30SmartM／張寬渝