大大學院 職場趨勢新觀點
我們都明白戒掉壞習慣，並培養好習慣的道理，但卻難以做到，甚至不知從何做起。
很多人會訂下培養運動或閱讀習慣的目標，但實際在培養習慣的過程中，卻常常高估自己的能力、3分鐘熱度，導致離目標越來越遠，這樣不僅浪費時間、達不到成果，甚至會損害自信心。
SmartM大大學院創辦人許景泰在【如何成為時間管理高手】中，提到培養好習慣的最好方法，不是靠意志力和動機，而是從「微習慣」開始，現在就花幾分鐘的時間，學會運用好方法，替你的時間加值，提升效率跟效能吧！
（影片節錄自 大大學院YouTube）
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