大大學院 職場趨勢新觀點
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心理學
職場競爭力
心理學
吸引力法則
人際
你還在為職場中的人際處理痛苦不已嗎?善用吸引力法則,帶你走出職場困境!
相信大家都聽過吸引力法則(the Law of Attracting),它是《秘密》這本書裡頭所傳達的核心思想,意思是指我們的「思想」可以吸引我們想要的東西,就如同內心有一座基地台一樣,它會把跟自己本身相符的東西吸收進來,簡單來說就是:你關注什麼,就會看見什麼。想要聽好話的人,就會注意到他人所說的好話;而一心認為自己不夠好的人,...
2021-09-03
大大學院/陳嘉怡
熱門時事
愛情
心理學
職場競爭力
「另一半怎麼會從天使變魔鬼?」拆解原生家庭帶來的束縛,有效修復兩人互動關係!
兩人互相吸引,陷入熱戀本是件美好的事,但為什麼常發現開始交往後,對方性格竟跟原本大相逕庭,甚至有一些難以理解的價值觀?這些不合大多是彼此原生家庭帶來的束縛,那些過去沒被滿足的需求,便成為愛情中對另一半的期許。 為什麼人會被原生家庭影響? 人一生的行為及想法,會受潛意識影響,而潛意識是由過往的經歷累積而成。 根據科學研...
2020-10-08
大大學院/汪柏岑
體重控制
身心平衡
網路趨勢
心理學
拼命減肥卻苦無成效?3步驟檢視你的「減重心態」,破解長年瘦不下來的窘境
明明已經規劃激烈的健身菜單,聽從各種健康飲食建議,為什麼還是瘦不下來?努力減肥未果,小心是心理問題在作祟! 新時代身心醫學權威狄帕克.喬布拉博士提到:「當心靈未被滿足,身體就會錯將情緒化為飢餓感,導致體重失控。」因此要有效減重,應先覺察內在情緒!(立即學習:怎麼減都減不下來?理想體重背後的秘密!心靈健康比運動節食更重要)...
2020-09-14
SmartM/張盈蓁
熱門時事
心理學
創傷
【療心室】該怎麼做才能走出過往傷痛?每天15分鐘,透過「情緒日記」,你也能當自己的心理諮商師
你也曾面臨生命中難以忘懷的痛苦經驗嗎?只要犯了一個小錯就會不停被刁難,同事甚至組成小團體,在背後算計各種小動作;原本正在一趟開心的旅途中,卻目擊高速公路連環追撞,死傷慘重或是事業準備起飛之時,家人卻病倒,迫使你放下一切從零開始⋯⋯ 這些痛苦的事件在心靈烙下傷痕,造成不同程度的身心創傷。不過哲學家尼采也曾說:「那些殺不死我...
2020-09-09
SmartM/張盈蓁
職場競爭力
網路人才學
拖延
心理學
為什麼工作能力好的人也會拖延?搞清楚4種拖延症類型,找出治本解方!
你是否有過這種經驗:當某個提案、報告的死線就在眼前,你卻開始滑手機、聽音樂,或到處摸來摸去,就是不想做正事,到最後才急忙趕出成品,結果也常常不盡滿意? 你顯然落入拖延症的圈套中了! 這時,多數人都會在內心告訴自己:下次早點開始做就好、下次我一定不會再拖了,但總會再犯下老毛病。可見逼自己養成「不拖」的習慣是沒有用的,你更該找出拖延...
2020-08-13
SmartM/蕭宇彤
熱門時事
愛情
心理學
不對等的愛情讓你感到很心累?小心你正落入「愛情的盲點」
談了幾場戀情,總是無疾而終?接連的情路受挫,往往讓人開始質疑,「難道自己真的這麼糟糕,不值得被愛?」 自認為「難以被愛」者,常常產生「這世界上不可能有人愛我」的極端想法。面對這種自卑的情緒,就該好好檢視自己,試著找到對等付出的問題根源。(延伸閱讀:美劇「摩登愛情」的啟示:先學會與自己和解,渴望愛就別傻傻等候) 「你...
2020-08-03
SmartM/張盈蓁
熱門時事
愛情
心理學
為什麼總是覺得另一半不懂自己?從3個愛情價值觀,找出相處盲點,開始好好愛!
你是否也有以下的煩惱:總是覺得戀愛中的自己好沒安全感,隨時都在害怕失去她/他,只要對方沒有跟你聯繫,就變得很緊張,感覺世界都快毀了?不論現在是否有另一半,大家共同的心願都是,希望能「好好愛人,好好被愛」!(延伸學習:認識各種依附人格對親密關係的地雷,找到好好相處的解方!) 在心理學中,其實每個人面對感情,都會有不同的...
2020-07-31
SmartM/蕭宇彤
熱門時事
心理學
職場相處
面對憂鬱的同事,該多關心還是讓他靜一靜?諮商心理師帶你解析情緒背後的秘密
當身邊的人有憂鬱症,應該要起身關心,還是讓他靜一靜?當你的同事有異於常人的強迫症,該怎麼與之相處?或是,當你懷疑自己,難以與他人磨合的時候該怎麼辦? 在職場中,我們總是希望能多親近同事,但多少會碰到難以預料的狀況。跟著心理學暢銷作家許皓宜閱讀《對面的瘋子》,深入解讀各種情緒背後的真相。理解自己與他人,學會各種情緒的相處之...
2020-06-14
SmartM
職場競爭力
網路人才學
心理學
人際溝通
你說A,他卻答B?用心理學理論「人際溝通分析法」,破解職場上的無奈溝通
在職場上,會說話是很重要的能力之一,有時候雖然雙方的認知是一樣的,卻因為表達方式不同,造成不一致的溝通,這樣不是很可惜嗎?好的溝通,勢必得要雙方有一致的理解、有效地傳遞、與和諧的關係。 該怎麼樣對顧客、同事、或上司?該如何在職場間有效溝通?諮商心理師許皓宜,在【職場心理學】中,將心理學家柏恩(Eric Berne)所提...
2020-04-29
SmartM/張寬渝
職場競爭力
職場溝通
網路人才學
心理學
遇到總愛打岔、言不及義的人該怎麼辦?察覺並了解彼此的溝通型態,拆除職場中的溝通壁壘!
在職場上,難以避免「溝通」的課題。過程中,你一定曾遇過「打岔者」,無論怎麼說,對方都聽不懂、不了解你的意思,甚至在溝通時不表達想法、言不及義、用搞笑來岔開話題,表現出一副看起來和任何事都無關的樣子。 二十世紀最有影響力的心理學家之一薩提爾,將人在溝通時的應對姿態區分為四類,分別為討好者、指責者、超理智者、打岔者。而本文...
2020-04-13
SmartM/張寬渝
心理學
職場競爭力
工作焦慮
心理諮商
檢測職場疲憊元兇,諮商心理師教你揮別「工作焦慮」的自療法
在工作中遇到挫折時,難免讓人失落與難過,甚至勾起恐懼不安的情緒,一不留意就會深陷「情緒漩渦」進入惡性循環。諮商心理師許皓宜與職場訓練大師謝文憲,在直播對談中,告訴你當焦慮產生時,寧願逃避,更該直接面對它,並以反向操作,將焦慮轉化為生命的動力。 (影片節錄自 大大學院YouTube)
2020-04-04
SmartM
職場競爭力
網路人才學
熱門時事
心理學
壓力
別讓「壓抑情緒」成為職場與生活上的阻礙!心理學家教你如何修復負面情緒、解放內心壓力
在面對壓力、挫折以及人生的困境時,只要是人都會產生「情緒」,而這種情緒可以進一步解讀為「負面感受」,它可能會讓我們無法專心工作、學習,甚至有時候我們又會將它投射到別人身上,而引起衝突。然而面對這些情緒,有些人選擇否認、逃避,把自己被困在種種負面情緒中(又稱為情緒寄生),卻又希望被聽見、渴望被照顧。 諮商心理師許皓宜在心...
2020-03-25
SmartM/張寬渝
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