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皮膚科
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健康
原來這種「斑」,不是汗斑!皮膚科醫師:臉上白白的一塊,可能是身體發出的警訊!
【SmartM解讀】皮膚上長出白白的一塊,千萬別放著不管,這很可能是免疫系統在提醒你!白斑大致分為三種類型,各自的診療方式有所不同,唯有盡早治療,才能對症下藥,及早避免其他危險併發症。 皮膚因為看的到、摸的到,所以不論是長了一顆小東西,還是有黑黑、白白的一塊,都會讓人擔心, 今天來介紹3種皮膚病,看起來都是白白的...
2020-09-08
照護線上/皮膚專科 游懿聖 醫師
職場競爭力
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內向者
面對社交場合好無助?學會「哈拉」4 步驟,讓內向者見到陌生人也能滔滔不絕!
【SmartM解讀】無論是社交場合,或是公司聚餐,許多需要談話的場合,往往是職場內向者最害怕的情境。但其實開口聊天,並沒有想像中的困難,只要願意故起勇氣,依照簡易的四步驟方針,從設計話題內容來帶動交談,想自然地「哈拉」,絕對不成問題! 過年聚餐,你是侃侃而談的那位?還是躲在角落避免被注意?這個年代,懂得「哈拉」的人越來越少...
2020-09-07
創新拿鐵/戴羽
職涯規劃
職場競爭力
網路人才學
熱門時事
「千萬別相信熱情!」知名NBA球評李亦伸的職涯啟示,讓專業技能成為生涯續航的燃料
知名NBA專欄作家李亦伸(裘爺),深耕體育新聞、擔任專業球評30年,竟在一次專訪自曝「對籃球完全沒有熱情」!面對沒有熱情的工作,他怎麼有辦法堅持幾十年? 多數人都認為興趣與熱情是選擇職涯的重要指標,也是支撐工作的動力,但其實盲目「追隨熱情」,只會更容易在工作中迷失!(立即學習:把本分做到極致,「認分」讓你更專業!) ...
2020-09-07
SmartM/張盈蓁
職場競爭力
網路人才學
熱門時事
為什麼員工總是無法達成目標?馬上使用「SMART」原則,停止所有無效目標設定!
【SmartM解讀】許多主管會為了激勵員工,逕自將業績目標訂得很高,驅使員工快速進步,但這樣往往忽略了員工的能力及負荷程度,很容易以失敗作結。其實,想讓員工順利達成各項績效,第一步是要先打造「屬於他」的目標! 你是否也有過這樣的心路歷程? 「交待下去的事情常常做不完……」 「為什麼員工總是無法達成業績目標……」 ...
2020-09-04
HoliBear哈利熊
軟體應用
職場競爭力
網路人才學
熱門時事
【簡報改造術】圖片美編已經用到爛了?從「視覺聯想法」善用icon,成功將抽象文字轉為具體圖像
小明總是羨慕同事,能將簡報的視覺設計做得精美,甚至能用圖示引導觀眾思考PPT上資訊的關聯性,同時讓文字充滿畫面感,助於觀眾理解內容。自己卻老是都在用那幾張圖片做美編,對內容也沒有直接的幫助,自嘆沒有設計天份! 其實,小明還有其他補救方法!提升投影片畫面美感,並不需要很有設計天分,只要學會「視覺聯想」,善用「icon(圖標...
2020-09-04
SmartM/蕭宇彤
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減肥
健康
少吃多動,體重數字還是下不來嗎?立即釐清減肥無效3元兇,否則只會越減越肥!
「為什麼努力少吃油炸食物、狂做有氧運動,還是無法瘦身成功?」少吃多動沒有錯,但有許多減重眉角需要注意,否則胡亂執行,只會越吃越胖,動了一天,體重也毫無變化! 究竟有哪些看似大家都知道的事,竟會導致無效減重呢?以下從3大最常見的迷思,立刻替你避開減重誤區! 迷思一:運動比飲食重要 「減肥就是要運動」是許多人的刻...
2020-09-03
SmartM/蕭宇彤
職場競爭力
網路趨勢
網路行銷
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後疫情時代超前部署 MarTech! awoo 執行長林思吾:零售轉型「數據導向」將是勝出關鍵
【SmartM解讀】新冠肺炎疫情促使零售業轉型,近年來消費者也逐漸習慣軮路購物,因此布局線上通路、蒐集顧客數位軌跡數據,對於品牌的行銷日益重要,而想要精準行銷,做好顧客經營, MarTech絕對是未來的趨勢。 新冠肺炎疫情衝擊全球實體零售產業,這波疫情尚未緩解之下,零售業者如何化危機為轉機?台灣行銷科技領導品牌 awoo ...
2020-09-01
INSIDE
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健康
【上班族當心】下班後總是忍不住想大吃一頓?醫:吃這些宵夜,恐導致食道癌!
【SmartM解讀】下班後總是忍不住想來點宵夜?偶一為之並無害,但長期下來會讓腸胃負荷過大、影響睡眠品質,間接導致工作效率低落,甚至可能會累積致癌因子! 日常生活,要注意哪些是罹患食道癌的危險因子呢? 除了菸酒,喝過燙的湯,最常見的就是胃食道逆流。這個症狀, 又合併壓力引起,所以往往西醫不只開制酸劑,還會開立身心科藥物...
2020-08-31
上璽中醫診所/余雅雯 醫師
職場競爭力
熱門時事
帶動一個情緒,勝過說千言萬語 洞悉4種具渲染力的情緒,說服顧客不再無所適從!
好羨慕那些天生能「迷住」客戶的銷售員!只要一開口就能帶動顧客的情緒,彷彿有魔力一般,能立刻和對方產生共鳴,讓顧客忍不住想聽他說話,甚至願意心甘情願地掏出錢包! 其實,那些具有超強說服力的銷售員,不一定天生「口齒伶俐」,但他們最大的共通點是:很會帶動情緒。因此,若你能掌握「4種容易感染的情緒」,就能在面對客戶時隨時運用,不...
2020-08-28
SmartM/蕭宇彤
軟體應用
職場競爭力
熱門時事
簡報圖片怎麼排版》掌握「空間分配」,投影片質感瞬間提升,文字圖片不再一團亂!
想美化會議簡報,卻不知道圖片該怎麼擺,總覺得怎麼放都不對,甚至看起來質感不佳?你很可能沒掌握好投影片的「空間分配」! 美觀的簡報平面設計,要拿捏圖片及文字的大小、排版,才能使整體畫面保持協調。究竟該如何提升簡報美感?以下公開3大簡報圖片排版訣竅,每用上一個技巧,就能讓投影片的質感瞬間up! 思考投影片用意 每一張投影...
2020-08-27
SmartM/蕭宇彤
藥物
老人醫學
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健康
「東區羅姐」羅霈穎服用多種藥物不慎猝逝!長輩用藥安全3字訣「吃藥丸」,銀髮族的健康由你守護
【SmartM解讀】藝人羅霈穎8/3被發現猝逝家中,近日檢驗報告出爐,結果顯示她體內有多種藥物成分,判定是服用多種藥物不慎致死。而老人家往往需一次性服用大量藥物,家中長輩用藥安全,究竟該如何照護? 一、 老化對於用藥的影響: 藥物副作用的案例:有位糖尿病的郭阿伯,吃了飯前血糖藥沒有立刻用餐,因行動不便緩慢,而在前往買飯的路...
2020-08-25
小南藥師王南淵
病毒
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武漢肺炎
健康
從禽流感、SARS到武漢肺炎⋯與未知病毒共存的當代,該如何自處才能守護健康?
武漢肺炎持續肆虐全球,根據WHO統計,疫情已造成75萬患者過世。人心惶惶,在疫苗尚未研發之前,國人除了瘋囤口罩,還能做什麼來降低感染機率? 其實「病毒傳播」在歷史上屢見不鮮,加強自我保護固然重要,但我們更應鑑往知來,了解病毒的發展與特性。以正面冷靜的態度解讀「敵人」,知己知彼才能百戰百勝!(延伸學習:基礎體質調理祕訣!有...
2020-08-24
SmartM/張盈蓁
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臉上的胎記,是傷痛也是動力!紅面棋王周俊勳:「越是能夠找到方法突破現況,越有機會成為自身領域的專家。」
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