大大學院 職場趨勢新觀點
每個人一天都只有24小時，但最終的成就卻差了十萬八千里。想在有限的時間內變得比別人更有競爭力，找到「專注狀態」成了其中關鍵！
跟著SmartM大大學院創辦人許景泰（Jerry）的學習方法，了解「專注」必備的2個要件，找到避免浪費時間的撇步，並掌控自己的專注節奏。有效幫助短時間學習，做事也能更有效率！（立即學習：比對手學得更快更好的秘訣！3大技巧借力使力，打造指數型成長能力！）
「專注」必備2要件：
- 避免資源陷阱
這裡的「資源」指的是學習所要耗費的時間、金錢、心力等，若資源分配得不好，就會浪費在不必要的事情上，落入資源陷阱。
因此，應每天花固定的時間，專注學習一件事情。即使設定的時程不長，只要培養出習慣，就能避免資源陷阱。而好習慣建立的越多，對時間的使用就越有效率。
舉例來說：Jerry為了訓練自己的寫作能力，每天下班後固定花30分鐘坐在書桌前，試著進行簡單的創作。當他長期堅持在某段時間內做某件事，每天一到那個時刻，便能快速進入一個高度集中的學習模式。
- 80／20法則找到專注節奏
學習是一場馬拉松，若一開始衝得太快，一下子就會產生放棄的念頭。把義大利經濟學家帕瑞托所創的80／20法則——80％舒適20％壓力，應用在設定學習目標，培養溫和的專注步調，才能穩穩前進。
例如：Jerry每天設計3個英文單字，先讓孩子習慣接觸英文，再慢慢加量，並將新舊單字按照80／20的比例去分配。當遇到舊的單字時，孩子會產生「我進步了」的成就感，進而愛上背單字的過程。
掌握自己喜歡的專注節奏，避免操之過急的練習，學習成效便能穩定成長。
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