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你還在為職場中的人際處理痛苦不已嗎?善用吸引力法則,帶你走出職場困境!

2021-09-03
大大學院/陳嘉怡
你還在為職場中的人際處理痛苦不已嗎?善用吸引力法則,帶你走出職場困境!
圖片來源 : Unsplash
相信大家都聽過吸引力法則(the Law of Attracting),它是《秘密》這本書裡頭所傳達的核心思想,意思是指我們的「思想」可以吸引我們想要的東西,就如同內心有一座基地台一樣,它會把跟自己本身相符的東西吸收進來,簡單來說就是:你關注什麼,就會看見什麼。想要聽好話的人,就會注意到他人所說的好話;而一心認為自己不夠好的人,則只會留意到那些負面的話語。
吸引力法則的概念也適用於職場中遇上逆境時。心理學家卡爾.榮格曾說過:當我們人生遇到挫折,若能夠啟動吸引力法則,就能看到其背後意義。能夠看建困境背後的價值,便能為自己的內心帶來正向思維,進而引導出好結果。諮商心理師許皓宜博士在《職場心理學》課程當中就教你如何用兩種方式打開你的內在基地台,透過改變自己的思維與心態,扭轉當前遇上的頹勢與困境。
你還在為職場中的人際處理痛苦不已嗎?善用吸引力法則,帶你走出職場困境!
(圖片來源 : Unsplash

一、轉移注意力

有一句話是這麼說的:真正優秀的人,不會被困於情緒裡。遇到困境時,我們難免都會有不好的情緒,但能夠從中突破的人,差別就在於他們會有所「行動」、轉移注意力讓自己不被困在情緒裡太久。你可以想像自己有一塊布,先用布把目前的困境蓋起來,並問自己:如果沒有了這個困境,我現在會去做什麼?這就是所謂的轉移注意力法。

二、懸置-想不通的事情先放著

如果你目前有一些想不通的事情,那也毋須過於執著或糾結,因為就算你花了所有時間想破頭也可能得不出個所以然。你可以試著先將它暫時放著,等我們的思想更成熟,腦袋更有能力去應付的時候,也許回過頭來我們就能想通這件事了。
舉個例子,職場中我們難免會遇到一些處得不是那麼好的同事或上司,也許你常常會想不透對方為什麼要這樣對你,或是他怎麼會說出這樣的話!當下你的心中很不好受,可能會為此糾結和困擾許久,但若能有意識地先把他的行為或言語放置一旁,也許一年兩年之後轉身來看,你就會忽然理解,那個人當初為什麼會如此對待你了。(延伸了解:你也想將職場逆境轉為工作動力嗎?32堂課帶你完整解析職場心理學,解決各種職場人際問題!)
 
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