大大學院 職場趨勢新觀點
相信大家都聽過吸引力法則（the Law of
Attracting），它是《秘密》這本書裡頭所傳達的核心思想，意思是指我們的「思想」可以吸引我們想要的東西，就如同內心有一座基地台一樣，它會把跟自己本身相符的東西吸收進來，簡單來說就是：你關注什麼，就會看見什麼。想要聽好話的人，就會注意到他人所說的好話；而一心認為自己不夠好的人，則只會留意到那些負面的話語。
吸引力法則的概念也適用於職場中遇上逆境時。心理學家卡爾．榮格曾說過：當我們人生遇到挫折，若能夠啟動吸引力法則，就能看到其背後意義。能夠看建困境背後的價值，便能為自己的內心帶來正向思維，進而引導出好結果。諮商心理師許皓宜博士在《職場心理學》課程當中就教你如何用兩種方式打開你的內在基地台，透過改變自己的思維與心態，扭轉當前遇上的頹勢與困境。
（圖片來源 : Unsplash）
一、轉移注意力
有一句話是這麼說的：真正優秀的人，不會被困於情緒裡。遇到困境時，我們難免都會有不好的情緒，但能夠從中突破的人，差別就在於他們會有所「行動」、轉移注意力讓自己不被困在情緒裡太久。你可以想像自己有一塊布，先用布把目前的困境蓋起來，並問自己：如果沒有了這個困境，我現在會去做什麼？這就是所謂的轉移注意力法。
二、懸置－想不通的事情先放著
如果你目前有一些想不通的事情，那也毋須過於執著或糾結，因為就算你花了所有時間想破頭也可能得不出個所以然。你可以試著先將它暫時放著，等我們的思想更成熟，腦袋更有能力去應付的時候，也許回過頭來我們就能想通這件事了。
舉個例子，職場中我們難免會遇到一些處得不是那麼好的同事或上司，也許你常常會想不透對方為什麼要這樣對你，或是他怎麼會說出這樣的話！當下你的心中很不好受，可能會為此糾結和困擾許久，但若能有意識地先把他的行為或言語放置一旁，也許一年兩年之後轉身來看，你就會忽然理解，那個人當初為什麼會如此對待你了。（延伸了解：你也想將職場逆境轉為工作動力嗎？32堂課帶你完整解析職場心理學，解決各種職場人際問題！）
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