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健康
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健康
【東南亞商業指南】疫情商機再起!台灣保健品進軍印尼的3大關鍵,跨境研究一次告訴你
【SmartM解讀】面對新冠肺炎衝擊,人們越來越重視保健品的補充,於是人口數位居東南亞第二的印尼,成了台灣保健品廠商的進軍目標。我們可以藉由以下數據報告,找到開拓印尼新市場的3大關鍵。 印尼是東南亞人口大國,總人口數達2.7億人。隨著近來經濟高速發展,當地中產階級不斷壯大,印尼民眾對個人保健日趨注重。由於新冠肺炎侵襲,印尼...
2020-10-16
i-Buzz網路口碑研究中心
熱門時事
健康
喝再多咖啡,還是無法提神?你可能得了「腎上腺疲勞症」 長期忽視,小心三高、子宮疾病找上門!
上班到下午3、4點,總會開始昏昏欲睡,即使喝了幾杯咖啡,也無法提神,一到下班時間,就想吃重口味?小心,這可能是你的腎上腺在發出警訊,若長期忽略,很可能會導致三高、子宮肌瘤等嚴重疾病。以下帶你認識腎上腺,並從4個階段,檢視自己腎上腺的疲勞程度,針對飲食、運動方面給你專屬的建議! 腎上腺功能究竟為何? 腎上腺是人體的重要器官...
2020-10-16
SmartM/蕭宇彤
網路趨勢
用藥安全
日本藥妝
健康
就是「藥」健康》剖析台灣人最愛的2大日式藥品,你不可不知的用藥安全守則都在這!
台灣人赴日旅遊,除了愛買美妝小物之外,也很喜歡掃蕩「經濟實惠、效果很好」的成藥。不過小心!這些能「有感」緩解症狀的日系藥品可能都含有危險成分,若當成常備藥服用,容易過量導致嚴重後果。現在就帶你了解辨識藥品2步驟,並解析2大常駐在「日本藥妝必買清單」的藥品,讓你安心選藥,避免藥物危機!(立即學習:這些藥不能這樣吃!常見日式藥品...
2020-10-07
SmartM/張盈蓁
熱門時事
健康
「咳嗽吃枇杷膏就好!」想靠食療治好感冒?沒認識這4大咳嗽類型,小心越吃越嚴重
【SmartM解讀】許多人想透過食療,改善咳嗽症狀,但若沒釐清咳嗽的類型,很可能會用錯食療方式,甚至越來越嚴重! 「這款枇杷膏好用嗎?」、「朋友送的燕窩禮盒聽說可以潤肺?」、「烤橘子止咳有效嗎? 冰糖燉梨好像也不錯?」、「薑母茶好像也有效?」 「到底哪一款適合我啊?」 許多病友問我有什麼食療的方式,可以改善咳嗽。 ...
2020-09-15
上璽中醫診所/余雅雯 醫師
皮膚科
熱門時事
健康
原來這種「斑」,不是汗斑!皮膚科醫師:臉上白白的一塊,可能是身體發出的警訊!
【SmartM解讀】皮膚上長出白白的一塊,千萬別放著不管,這很可能是免疫系統在提醒你!白斑大致分為三種類型,各自的診療方式有所不同,唯有盡早治療,才能對症下藥,及早避免其他危險併發症。 皮膚因為看的到、摸的到,所以不論是長了一顆小東西,還是有黑黑、白白的一塊,都會讓人擔心, 今天來介紹3種皮膚病,看起來都是白白的...
2020-09-08
照護線上/皮膚專科 游懿聖 醫師
熱門時事
減肥
健康
少吃多動,體重數字還是下不來嗎?立即釐清減肥無效3元兇,否則只會越減越肥!
「為什麼努力少吃油炸食物、狂做有氧運動,還是無法瘦身成功?」少吃多動沒有錯,但有許多減重眉角需要注意,否則胡亂執行,只會越吃越胖,動了一天,體重也毫無變化! 究竟有哪些看似大家都知道的事,竟會導致無效減重呢?以下從3大最常見的迷思,立刻替你避開減重誤區! 迷思一:運動比飲食重要 「減肥就是要運動」是許多人的刻...
2020-09-03
SmartM/蕭宇彤
熱門時事
健康
【上班族當心】下班後總是忍不住想大吃一頓?醫:吃這些宵夜,恐導致食道癌!
【SmartM解讀】下班後總是忍不住想來點宵夜?偶一為之並無害,但長期下來會讓腸胃負荷過大、影響睡眠品質,間接導致工作效率低落,甚至可能會累積致癌因子! 日常生活,要注意哪些是罹患食道癌的危險因子呢? 除了菸酒,喝過燙的湯,最常見的就是胃食道逆流。這個症狀, 又合併壓力引起,所以往往西醫不只開制酸劑,還會開立身心科藥物...
2020-08-31
上璽中醫診所/余雅雯 醫師
藥物
老人醫學
熱門時事
健康
「東區羅姐」羅霈穎服用多種藥物不慎猝逝!長輩用藥安全3字訣「吃藥丸」,銀髮族的健康由你守護
【SmartM解讀】藝人羅霈穎8/3被發現猝逝家中,近日檢驗報告出爐,結果顯示她體內有多種藥物成分,判定是服用多種藥物不慎致死。而老人家往往需一次性服用大量藥物,家中長輩用藥安全,究竟該如何照護? 一、 老化對於用藥的影響: 藥物副作用的案例:有位糖尿病的郭阿伯,吃了飯前血糖藥沒有立刻用餐,因行動不便緩慢,而在前往買飯的路...
2020-08-25
小南藥師王南淵
病毒
熱門時事
武漢肺炎
健康
從禽流感、SARS到武漢肺炎⋯與未知病毒共存的當代,該如何自處才能守護健康?
武漢肺炎持續肆虐全球,根據WHO統計,疫情已造成75萬患者過世。人心惶惶,在疫苗尚未研發之前,國人除了瘋囤口罩,還能做什麼來降低感染機率? 其實「病毒傳播」在歷史上屢見不鮮,加強自我保護固然重要,但我們更應鑑往知來,了解病毒的發展與特性。以正面冷靜的態度解讀「敵人」,知己知彼才能百戰百勝!(延伸學習:基礎體質調理祕訣!有...
2020-08-24
SmartM/張盈蓁
養生
皮膚科
健康
一脫鞋就散發陣陣異味?皮膚科醫師:4個生活小習慣改善腳臭,別讓細菌作怪!
【SmartM解讀】一回到家,脫鞋脫襪準備好好休息「解放」,卻突然飄出陣陣異味⋯⋯小心!你可能染感了「足蹠蠹蟲症」! 「醫生!我兒子的腳好臭!」 「他每天一回到家,襪子都會黏在腳上,味道很重!」 一位穿著國中制服的患者,一臉尷尬的坐在我前面,媽媽在一旁這樣描述。 為什麼腳會臭? 腳會臭,是因為細菌在作怪;腳...
2020-08-18
照護線上/皮膚專科 游懿聖 醫師
養生
網路趨勢
熱門時事
健康
喝水≠補水!夏日養生秘訣,補水時機大解析,千萬別等口渴才喝水!
【SmartM解讀】炎炎夏日口乾舌燥,想喝水補充水分,但只要「喝錯」不僅傷身又傷荷包!立刻了解補水秘訣與時機,喝對了才有效! 很多人天氣熱就想喝清涼退火青草茶,甚至代替平常喝的水,青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,但傷了胃氣會惡性循環,腎臟功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負...
2020-08-11
上璽中醫診所/余雅雯 醫師
網路趨勢
熱門時事
減肥
健康
還在煩惱減肥怎麼吃?「七週簡易減重法」選對食物,無壓力免挨餓成功甩0.5公斤
明明已經吃得很少,也有大量運動,為什麼還是瘦不下來?總覺得自己只瘦了肌肉,胖的全是脂肪!體重起起伏伏,鬱悶的心情,讓人不禁大喊:減肥好像永無止境! 其實正確的減重方式,不用每天秤重、計算卡路里,林蓁醫師在《你不是胖,是壓力大》書中公開獨家七週簡易減重法,幫助你調整體質,每週減0.5公斤,跟復胖、壞心情說再見!(立即了解:...
2020-08-07
SmartM/蕭宇彤
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臉上的胎記,是傷痛也是動力!紅面棋王周俊勳:「越是能夠找到方法突破現況,越有機會成為自身領域的專家。」
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