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執行力

  • 別再做無效的年度計畫!從行程分配開始健檢,你有多少時間完成目標?

    【SmartM解讀】新的一年有不少人喜歡為自己設定年度目標,卻常常在年中就拋諸腦後,或是年末檢視時發現成果差強人意。會有這樣的狀況,絕大部分是因為不清楚自己可執行目標的時間有多少。從時間的分配結構著手,盤點可自由運用的時間,讓你的年度目標不再是每年的空話!   每到歲末年終,不少人就會開始檢討即將過去一年的績效,並且開始規劃新...
    2019-11-21
    Zen大
  • 想與壓力共處?正視壓力背後的問題,才是解決之道

    【SmartM解讀】龐大的工作壓力總是令你喘不過氣?偶爾逃避一下,暫時將所有事情拋諸腦後,無傷大雅,但壓力其實並未消失。要真正地解決壓力,必須要面對壓力背後的渴望與問題,才能藉由壓力學習、成長。   電腦玩物的讀者們應該都知道,最近我的新書《大腦減壓的子彈筆記術:用 Evernote 打造快狠準任務整理系統》在二月底完成並開...
    2019-11-12
    EsorHuang(異塵行者)
  • 在忙碌的工作中培養興趣,對生活會有正向改變

    【SmartM解讀】想要好好培養自己的興趣,但總是覺得工作太忙,而無法實現?其實興趣不只能作為紓壓,更能夠在培養興趣的過程中,改變生活習慣,對工作也會產生正面的影響!如何做到?讓本文來告訴你! 第一個問題:常常覺得自己的興趣五花八門,覺得什麼都有趣,但大多數只是想想,從未實踐,或是半途而廢,那些玩過的興趣,當下好玩,但事後...
    2019-11-07
    EsorHuang(異塵行者)
  • 自律真的能做到嗎?發自內心去做才是關鍵

    【SmartM解讀】人人都知道自律才是正確的態度,但真正能做到的有多少人?重要的是這件事是你發自內心想要完成的,如此才能事半功倍,也不會因勉強自己而感到不快樂。 不少文章會告訴你要自律,但你可能覺得很難做到。為什麼?因為不是你自願的,當然覺得痛苦。 我想告訴你的是,自律只是初期的方式,如果一件事長期都要告訴自己要自律...
    2019-10-28
    劉奕酉
  • 改變習慣很困難?你需要和自己對話,調整生活流程

    【SmartM解讀】根深蒂固的生活習慣,要在一時半刻做出修正,恐怕不太容易。本文提出三點方法,讓你能順其自然地調整作息,試著落實在生活中! 改變生活習慣,是一個不容易,但很有趣的難題,為什麼: 改變習慣,看起來就是要跟我們的人性對抗。這是看似不容易的地方。 但我們誤以為的人性,卻常常是環境制約、感覺制約的產物,只要改變...
    2019-10-23
    EsorHuang(異塵行者)
處理中