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少吃多動，體重數字還是下不來嗎？立即釐清減肥無效3元兇，否則只會越減越肥！
「為什麼努力少吃油炸食物、狂做有氧運動，還是無法瘦身成功？」少吃多動沒有錯，但有許多減重眉角需要注意，否則胡亂執行，只會越吃越胖，動了一天，體重也毫無變化！ 究竟有哪些看似大家都知道的事，竟會導致無效減重呢？以下從3大最常見的迷思，立刻替你避開減重誤區！ 迷思一：運動比飲食重要 「減肥就是要運動」是許多人的刻...2020-09-03SmartM/蕭宇彤
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資料一大堆，怎麼排出觀眾一秒看懂的簡報？基礎設計思維「九宮格法」，輕鬆排版「高顏值簡報」！
想藉由數據增加簡報可信度，但眼前資料一團亂，該怎麼版面呈現，才能精確表達內容，不讓台下聽眾聽得一頭霧水？ 以下將用圖文並列的方式，說明市面上少見的「九宮格法」排版秘訣，讓你不再只是套用常見基礎模板，簡報專業與魅力兼具！（立即學習：簡報排版老是沒靈感？善用2大原則，圖文分布最清晰） （製圖：SmartM大大學院／張盈蓁...2020-09-02SmartM/張盈蓁
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後疫情時代超前部署 MarTech！ awoo 執行長林思吾：零售轉型「數據導向」將是勝出關鍵
【SmartM解讀】新冠肺炎疫情促使零售業轉型，近年來消費者也逐漸習慣軮路購物，因此布局線上通路、蒐集顧客數位軌跡數據，對於品牌的行銷日益重要，而想要精準行銷，做好顧客經營， MarTech絕對是未來的趨勢。 新冠肺炎疫情衝擊全球實體零售產業，這波疫情尚未緩解之下，零售業者如何化危機為轉機？台灣行銷科技領導品牌 awoo ...2020-09-01INSIDE
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【上班族當心】下班後總是忍不住想大吃一頓？醫：吃這些宵夜，恐導致食道癌！
【SmartM解讀】下班後總是忍不住想來點宵夜？偶一為之並無害，但長期下來會讓腸胃負荷過大、影響睡眠品質，間接導致工作效率低落，甚至可能會累積致癌因子！ 日常生活，要注意哪些是罹患食道癌的危險因子呢? 除了菸酒，喝過燙的湯，最常見的就是胃食道逆流。這個症狀， 又合併壓力引起，所以往往西醫不只開制酸劑，還會開立身心科藥物...2020-08-31上璽中醫診所／余雅雯 醫師
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你要的幸福到底是什麼？5大心法釐清你的真正需求，單身戀愛都不將就
「知名電影《單身啪啪啪》的中女主角梅格主張單身至上，寄情於工作，視工作為第一，認為單身才是維持生活品質的條件...」這部電影家喻戶曉，光從名稱來看，多數人會認為這是描繪單身享樂的電影，但其實它是在探討「單身與戀愛間的意義」。 許多人流連花花世界，看似盡享單身之樂卻越來越空虛；有些人一心追求戀愛，卻越愛越迷惘。這都是因為沒...2020-08-31SmartM/張盈蓁
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用「事實＋情緒」創造獨一無二的銷售！4招打造「產品故事力」致勝關鍵！
【SmartM解讀】拚命銷售卻不見成效？說一個好的產品故事，馬上讓你脫穎而出！4大要點用故事力打造品牌價值，同時提升變現力與顧客忠誠度！ 在這個科技化、自動化的世代，充斥著太多冰冷的機器與內容。所以，想要在這個世代勝出，你的品牌就要創造一個溫暖的接觸點，一個人性化的溝通管道。而一個好的產品故事就是讓你的品牌脫穎而出的致勝關...2020-08-28HoliBear哈利熊
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帶動一個情緒，勝過說千言萬語 洞悉4種具渲染力的情緒，說服顧客不再無所適從！
好羨慕那些天生能「迷住」客戶的銷售員！只要一開口就能帶動顧客的情緒，彷彿有魔力一般，能立刻和對方產生共鳴，讓顧客忍不住想聽他說話，甚至願意心甘情願地掏出錢包！ 其實，那些具有超強說服力的銷售員，不一定天生「口齒伶俐」，但他們最大的共通點是：很會帶動情緒。因此，若你能掌握「4種容易感染的情緒」，就能在面對客戶時隨時運用，不...2020-08-28SmartM/蕭宇彤
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簡報圖片怎麼排版》掌握「空間分配」，投影片質感瞬間提升，文字圖片不再一團亂！
想美化會議簡報，卻不知道圖片該怎麼擺，總覺得怎麼放都不對，甚至看起來質感不佳？你很可能沒掌握好投影片的「空間分配」！ 美觀的簡報平面設計，要拿捏圖片及文字的大小、排版，才能使整體畫面保持協調。究竟該如何提升簡報美感？以下公開3大簡報圖片排版訣竅，每用上一個技巧，就能讓投影片的質感瞬間up！ 思考投影片用意 每一張投影...2020-08-27SmartM/蕭宇彤
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時間有限怎麼學得又快又好？掌握專注2要件，每天只要30分鐘，學習成效直線飆升！
每個人一天都只有24小時，但最終的成就卻差了十萬八千里。想在有限的時間內變得比別人更有競爭力，找到「專注狀態」成了其中關鍵！ 跟著SmartM大大學院創辦人許景泰（Jerry）的學習方法，了解「專注」必備的2個要件，找到避免浪費時間的撇步，並掌控自己的專注節奏。有效幫助短時間學習，做事也能更有效率！（立即學習：比對手學得...2020-08-26SmartM/張盈蓁
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「東區羅姐」羅霈穎服用多種藥物不慎猝逝！長輩用藥安全3字訣「吃藥丸」，銀髮族的健康由你守護
【SmartM解讀】藝人羅霈穎8/3被發現猝逝家中，近日檢驗報告出爐，結果顯示她體內有多種藥物成分，判定是服用多種藥物不慎致死。而老人家往往需一次性服用大量藥物，家中長輩用藥安全，究竟該如何照護？ 一、 老化對於用藥的影響： 藥物副作用的案例：有位糖尿病的郭阿伯，吃了飯前血糖藥沒有立刻用餐，因行動不便緩慢，而在前往買飯的路...2020-08-25小南藥師王南淵
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【新創募資必看】簡報不是越修越漂亮就好！3大步驟釐清核心發展策略，投資者一眼就心動
【SmartM解讀】新創募資簡報，是一個思考自己事業進展與策略的關鍵方式，除了讓投資者看見相應價值，也是創業家更了解自己企圖的好時機。學會3大步驟，經營策略更明朗，募資簡報再升級！ 昨天完成了一對一的輔導，這次來參加的是一位創業家， 電腦螢幕上顯示的是他修改過後的募資簡報… 「老師，上次改完之後很有效，已經有一個...2020-08-24簡報實驗室／孫治華
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從禽流感、SARS到武漢肺炎⋯與未知病毒共存的當代，該如何自處才能守護健康？
武漢肺炎持續肆虐全球，根據WHO統計，疫情已造成75萬患者過世。人心惶惶，在疫苗尚未研發之前，國人除了瘋囤口罩，還能做什麼來降低感染機率？ 其實「病毒傳播」在歷史上屢見不鮮，加強自我保護固然重要，但我們更應鑑往知來，了解病毒的發展與特性。以正面冷靜的態度解讀「敵人」，知己知彼才能百戰百勝！（延伸學習：基礎體質調理祕訣！有...2020-08-24SmartM/張盈蓁