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減肥
健康
少吃多動,體重數字還是下不來嗎?立即釐清減肥無效3元兇,否則只會越減越肥!
「為什麼努力少吃油炸食物、狂做有氧運動,還是無法瘦身成功?」少吃多動沒有錯,但有許多減重眉角需要注意,否則胡亂執行,只會越吃越胖,動了一天,體重也毫無變化! 究竟有哪些看似大家都知道的事,竟會導致無效減重呢?以下從3大最常見的迷思,立刻替你避開減重誤區! 迷思一:運動比飲食重要 「減肥就是要運動」是許多人的刻...
2020-09-03
SmartM/蕭宇彤
職場競爭力
網路人才學
排版
商業簡報
資料一大堆,怎麼排出觀眾一秒看懂的簡報?基礎設計思維「九宮格法」,輕鬆排版「高顏值簡報」!
想藉由數據增加簡報可信度,但眼前資料一團亂,該怎麼版面呈現,才能精確表達內容,不讓台下聽眾聽得一頭霧水? 以下將用圖文並列的方式,說明市面上少見的「九宮格法」排版秘訣,讓你不再只是套用常見基礎模板,簡報專業與魅力兼具!(立即學習:簡報排版老是沒靈感?善用2大原則,圖文分布最清晰) (製圖:SmartM大大學院/張盈蓁...
2020-09-02
SmartM/張盈蓁
職場競爭力
網路趨勢
網路行銷
熱門時事
後疫情時代超前部署 MarTech! awoo 執行長林思吾:零售轉型「數據導向」將是勝出關鍵
【SmartM解讀】新冠肺炎疫情促使零售業轉型,近年來消費者也逐漸習慣軮路購物,因此布局線上通路、蒐集顧客數位軌跡數據,對於品牌的行銷日益重要,而想要精準行銷,做好顧客經營, MarTech絕對是未來的趨勢。 新冠肺炎疫情衝擊全球實體零售產業,這波疫情尚未緩解之下,零售業者如何化危機為轉機?台灣行銷科技領導品牌 awoo ...
2020-09-01
INSIDE
熱門時事
健康
【上班族當心】下班後總是忍不住想大吃一頓?醫:吃這些宵夜,恐導致食道癌!
【SmartM解讀】下班後總是忍不住想來點宵夜?偶一為之並無害,但長期下來會讓腸胃負荷過大、影響睡眠品質,間接導致工作效率低落,甚至可能會累積致癌因子! 日常生活,要注意哪些是罹患食道癌的危險因子呢? 除了菸酒,喝過燙的湯,最常見的就是胃食道逆流。這個症狀, 又合併壓力引起,所以往往西醫不只開制酸劑,還會開立身心科藥物...
2020-08-31
上璽中醫診所/余雅雯 醫師
電影
戀愛心理學
單身
你要的幸福到底是什麼?5大心法釐清你的真正需求,單身戀愛都不將就
「知名電影《單身啪啪啪》的中女主角梅格主張單身至上,寄情於工作,視工作為第一,認為單身才是維持生活品質的條件...」這部電影家喻戶曉,光從名稱來看,多數人會認為這是描繪單身享樂的電影,但其實它是在探討「單身與戀愛間的意義」。 許多人流連花花世界,看似盡享單身之樂卻越來越空虛;有些人一心追求戀愛,卻越愛越迷惘。這都是因為沒...
2020-08-31
SmartM/張盈蓁
銷售
職場競爭力
網路人才學
品牌
用「事實+情緒」創造獨一無二的銷售!4招打造「產品故事力」致勝關鍵!
【SmartM解讀】拚命銷售卻不見成效?說一個好的產品故事,馬上讓你脫穎而出!4大要點用故事力打造品牌價值,同時提升變現力與顧客忠誠度! 在這個科技化、自動化的世代,充斥著太多冰冷的機器與內容。所以,想要在這個世代勝出,你的品牌就要創造一個溫暖的接觸點,一個人性化的溝通管道。而一個好的產品故事就是讓你的品牌脫穎而出的致勝關...
2020-08-28
HoliBear哈利熊
職場競爭力
熱門時事
帶動一個情緒,勝過說千言萬語 洞悉4種具渲染力的情緒,說服顧客不再無所適從!
好羨慕那些天生能「迷住」客戶的銷售員!只要一開口就能帶動顧客的情緒,彷彿有魔力一般,能立刻和對方產生共鳴,讓顧客忍不住想聽他說話,甚至願意心甘情願地掏出錢包! 其實,那些具有超強說服力的銷售員,不一定天生「口齒伶俐」,但他們最大的共通點是:很會帶動情緒。因此,若你能掌握「4種容易感染的情緒」,就能在面對客戶時隨時運用,不...
2020-08-28
SmartM/蕭宇彤
軟體應用
職場競爭力
熱門時事
簡報圖片怎麼排版》掌握「空間分配」,投影片質感瞬間提升,文字圖片不再一團亂!
想美化會議簡報,卻不知道圖片該怎麼擺,總覺得怎麼放都不對,甚至看起來質感不佳?你很可能沒掌握好投影片的「空間分配」! 美觀的簡報平面設計,要拿捏圖片及文字的大小、排版,才能使整體畫面保持協調。究竟該如何提升簡報美感?以下公開3大簡報圖片排版訣竅,每用上一個技巧,就能讓投影片的質感瞬間up! 思考投影片用意 每一張投影...
2020-08-27
SmartM/蕭宇彤
職場競爭力
網路人才學
專注
學習力
時間有限怎麼學得又快又好?掌握專注2要件,每天只要30分鐘,學習成效直線飆升!
每個人一天都只有24小時,但最終的成就卻差了十萬八千里。想在有限的時間內變得比別人更有競爭力,找到「專注狀態」成了其中關鍵! 跟著SmartM大大學院創辦人許景泰(Jerry)的學習方法,了解「專注」必備的2個要件,找到避免浪費時間的撇步,並掌控自己的專注節奏。有效幫助短時間學習,做事也能更有效率!(立即學習:比對手學得...
2020-08-26
SmartM/張盈蓁
藥物
老人醫學
熱門時事
健康
「東區羅姐」羅霈穎服用多種藥物不慎猝逝!長輩用藥安全3字訣「吃藥丸」,銀髮族的健康由你守護
【SmartM解讀】藝人羅霈穎8/3被發現猝逝家中,近日檢驗報告出爐,結果顯示她體內有多種藥物成分,判定是服用多種藥物不慎致死。而老人家往往需一次性服用大量藥物,家中長輩用藥安全,究竟該如何照護? 一、 老化對於用藥的影響: 藥物副作用的案例:有位糖尿病的郭阿伯,吃了飯前血糖藥沒有立刻用餐,因行動不便緩慢,而在前往買飯的路...
2020-08-25
小南藥師王南淵
軟體應用
職場競爭力
商業簡報
【新創募資必看】簡報不是越修越漂亮就好!3大步驟釐清核心發展策略,投資者一眼就心動
【SmartM解讀】新創募資簡報,是一個思考自己事業進展與策略的關鍵方式,除了讓投資者看見相應價值,也是創業家更了解自己企圖的好時機。學會3大步驟,經營策略更明朗,募資簡報再升級! 昨天完成了一對一的輔導,這次來參加的是一位創業家, 電腦螢幕上顯示的是他修改過後的募資簡報… 「老師,上次改完之後很有效,已經有一個...
2020-08-24
簡報實驗室/孫治華
病毒
熱門時事
武漢肺炎
健康
從禽流感、SARS到武漢肺炎⋯與未知病毒共存的當代,該如何自處才能守護健康?
武漢肺炎持續肆虐全球,根據WHO統計,疫情已造成75萬患者過世。人心惶惶,在疫苗尚未研發之前,國人除了瘋囤口罩,還能做什麼來降低感染機率? 其實「病毒傳播」在歷史上屢見不鮮,加強自我保護固然重要,但我們更應鑑往知來,了解病毒的發展與特性。以正面冷靜的態度解讀「敵人」,知己知彼才能百戰百勝!(延伸學習:基礎體質調理祕訣!有...
2020-08-24
SmartM/張盈蓁
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